Alle Kurse in der Übersicht

Ferien

Aktive Ferientage auf der Lenzerheide

Voa Sporz 8, Lenzerheide/Lai

30.06.25 - 04.07.25
Montag
08:00 - 17:00 Uhr

Feldenkrais

Feldenkrais

Rheinfelderstrasse 29, Basel

04.07.25 - 26.09.25
Freitag
13:30 - 14:30 Uhr

Rückentraining

Sommerkurs – Rückentraining

Rheinfelderstrasse 29, Basel

30.06.25 - 14.07.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Pilates

Sommerkurs – Pilates

Im Westfeld 6, Basel

30.06.25 - 21.07.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Yoga

Sommerkurs – Yoga

Rheinfelderstrasse 29, Basel

30.06.25 - 14.07.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Gleichgewichtstraining

Sommerkurs – Gleichgewicht

Im Westfeld 6, Basel

30.06.25 - 21.07.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Pilates

Sommerkurs – Pilates

Im Westfeld 6, Basel

30.06.25 - 14.07.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Sommerkurs – Let`s Dance

Rheinfelderstrasse 29, Basel

30.06.25 - 14.07.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Entspannen

Sommerkurs – Qi-Gong & Meditation

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.07.25 - 15.07.25
Dienstag
10:30 - 11:30 Uhr

Qi-Gong

Sommerkurs – Shibashi – Qi-Gong & Meditation

Im Westfeld 6, Basel

02.07.25 - 16.07.25
Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr

Qi-Gong

Sommerkurs – Tanz, Rhythmus & Qi-Gong

Rheinfelderstrasse 29, Basel

02.07.25 - 16.07.25
Mittwoch
16:00 - 17:00 Uhr

Qi-Gong

Sommerkurs – Qi-Gong

Rheinfelderstrasse 29, Basel

02.07.25 - 16.07.25
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr

Ballsport und Fitness

Sommerkurs – Pickleball – Einführungskurs

St. Jakobs-Strasse 200, Basel

03.07.25
Donnerstag
09:30 - 11:30 Uhr

Rückentraining

Sommerkurs – Rückentraining

Rheinfelderstrasse 29, Basel

04.07.25 - 18.07.25
Freitag
09:00 - 10:00 Uhr

Pilates

Sommerkurs – Pilates

Rheinfelderstrasse 29, Basel

04.07.25 - 18.07.25
Freitag
10:00 - 11:00 Uhr

Kreativ-Tanz

Sommerkurs –

Rheinfelderstrasse 29, Basel

04.07.25 - 18.07.25
Freitag
11:00 - 12:00 Uhr

Ballsport und Fitness

Sommerkurs – Pickleball – Einführungskurs

St. Jakobs-Strasse 200, Basel

08.07.25
Dienstag
09:30 - 11:30 Uhr

Latin Dance

Sommerkurs – Samba – Latin Solo – für leicht Fortge...

Freie Strasse 34, Basel

09.07.25 - 11.07.25
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
11:00 - 12:00 Uhr

Latin Dance

Sommerkurs – Bachata – Paartanz – für Anfänger und ...

Freie Strasse 34, Basel

09.07.25 - 11.07.25
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
18:30 - 19:30 Uhr

Kreativ-Tanz

Café Balance

Burg im Leimental

16.07.25 - 24.09.25
Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr

E-Bike/Cargo E-Bike

eMountainbike – Eptingen-Bölchen-Walten-Eptingen

Eptingen

10.07.25
Donnerstag
13:30 - 17:00 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Sommerkurs – Formationstanzen - Solo - für Fortgesc...

Freie Strasse 34, Basel

16.07.25 - 12.12.25
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
10:00 - 11:00 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Sommerkurs – Lateinamerikanische Tänze – Solo – für...

Freie Strasse 34, Basel

16.07.25 - 18.07.25
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
11:30 - 12:30 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Sommerkurs – Nightclub Two Step – Paartanz für Anfä...

Freie Strasse 34, Basel

16.07.25 - 18.07.25
Mittwoch, Donnerstag, Freitag
18:30 - 19:30 Uhr

Yoga

Sommerkurs – Yoga

Rheinfelderstrasse 29, Basel

21.07.25 - 04.08.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Sanfte Gymnastik

Sommerkurs – Sanfte Gymnastik

Belchenstrasse 15, Basel

21.07.25 - 04.08.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Yoga

Sommerkurs – Yoga

Belchenstrasse 15, Basel

21.07.25 - 04.08.25
Montag
11:30 - 12:30 Uhr

Entspannen

Sommerkurs – Waldbaden

Allschwilerweiher Parkplatz, Allschwil

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
08:30 - 09:30 Uhr

Rückentraining

Sommerkurs – Bewegter Rücken

Rheinfelderstrasse 29, Basel

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

Beckenbodentraining

Sommerkurs – Beckenbodentraining für Frauen

Belchenstrasse 15, Basel

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Faszien

Sommerkurs – Faszientraining

Rheinfelderstrasse 29, Basel

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
10:30 - 11:30 Uhr

Sanfte Gymnastik

Sommerkurs – Sanfte Gymnastik

Im Westfeld 6, Basel

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
10:30 - 11:30 Uhr

Fit/Beweglich

Sommerkurs – Fit/Beweglich

Rheinfelderstrasse 29, Basel

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
11:30 - 12:30 Uhr

Yoga

Sommerkurs – Yoga

Im Westfeld 6, Basel

22.07.25 - 05.08.25
Dienstag
11:30 - 12:30 Uhr

Rückentraining

Sommerkurs – Rückentraining

Belchenstrasse 15, Basel

23.07.25 - 06.08.25
Mittwoch
09:30 - 10:30 Uhr

Sanfte Gymnastik

Sommerkurs – Sanfte Gymnastik

Belchenstrasse 15, Basel

23.07.25 - 06.08.25
Mittwoch
10:30 - 11:30 Uhr

Yoga

Sommerkurs – Yoga

Im Westfeld 6, Basel

24.07.25 - 07.08.25
Donnerstag
09:30 - 10:30 Uhr

Yoga

Sommerkurs – Yoga

Im Westfeld 6, Basel

24.07.25 - 07.08.25
Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Sommerkurs – Jive – Latin Solo – für leicht Fortges...

Freie Strasse 34, Basel

29.07.25 - 31.07.25
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
11:00 - 12:00 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Sommerkurs – Formationstanzen – Solo und Paare – fü...

Freie Strasse 34, Basel

29.07.25 - 31.07.25
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
18:30 - 19:30 Uhr

Führungen

Trinkwasseraufbereitung Lange Erlen

Basel

11.08.25
Montag
10:00 - 12:00 Uhr

Kreativität

Aquarellieren

Gellertstrasse 156, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Mac-Angebote

Mac Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 08.09.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Kreativität

Aquarellieren

Gellertstrasse 156, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
11:30 - 13:30 Uhr

Smartphone

Android Phone Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 25.08.25
Montag
13:00 - 15:00 Uhr

Vorträge

Was ist ChatGPT?

Im Westfeld 6, Basel

11.08.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Mac-Angebote

Mac Alternativen für Office Programme (Word etc.)

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 25.08.25
Montag
15:15 - 17:15 Uhr

Führungen

Fischer, Färber, Hunnenkönig

Basel

12.08.25
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr

Entspannen

Qi-Gong und Achtsamkeitstraining in der Ermitage

Arlesheim

06.08.25
Mittwoch
10:00 - 13:00 Uhr

Beckenbodentraining

Cantienica® – Beckenbodentraining für Frauen

Hauptstrasse 11, Sissach

13.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr

Vorträge

Ernährung im Alter

Im Westfeld 6, Basel

13.08.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.08.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Lebensgestaltung

Spielend den Morgen geniessen

Schauenburgerstrasse 3, Basel

14.08.25 - 25.09.25
Donnerstag
09:30 - 11:30 Uhr

Führungen

Urban Art Tour

Steinentorberg 28, Basel

14.08.25
Donnerstag
10:00 - 11:00 Uhr

E-Bike/Cargo E-Bike

eMountainbike – Holderbank-Höchi Flue-Roggen-Holder...

Holderbank SO

07.08.25
Donnerstag
13:30 - 17:00 Uhr

Fit/Beweglich

Functional Fitness

Im Westfeld 6, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
08:30 - 09:30 Uhr

Pilates

Pilates

Im Westfeld 6, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Vorträge

QR Rechnung & eBill

Im Westfeld 6, Basel

18.08.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Führungen

Jungtiere – Zoorundgang

Basel

18.08.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Pilates

Pilates Care

Schulstrasse 5, Bubendorf

12.08.25 - 23.09.25
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Führungen

Hafenmuseum

Westquaistrasse 2, Basel

19.08.25
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr

Yoga

Yoga auf dem Stuhl

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
13:00 - 14:00 Uhr

Sanfte Gymnastik

Sanfte Gymnastik

Belchenstrasse 15, Basel

13.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Fit/Beweglich

Bodytoning

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Qi-Gong

Tanz, Rhythmus & Qi-Gong

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
16:00 - 17:00 Uhr

Qi-Gong

Qi-Gong

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr

Vorträge

Ätherische Öle: Eigenschaften und Anwendungen

Im Westfeld 6, Basel

20.08.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

PC Grundlagen

Windows Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

20.08.25 - 24.09.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Smartphone

iPhone Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

20.08.25 - 03.09.25
Mittwoch
16:00 - 18:00 Uhr

Karate

Fitnesskarate – Stärkung der inneren Kraft

Rheinfelderstrasse 29, Basel

14.08.25 - 25.09.25
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr

Yoga

Japanisches Yoga

Steinentorstrasse 35, Basel

14.08.25 - 25.09.25
Donnerstag
10:30 - 11:30 Uhr

Atemkurse

Atmen – Bewegen – Entspannen

Im Westfeld 6, Basel

14.08.25 - 25.09.25
Donnerstag
16:30 - 17:30 Uhr

Yoga

Yoga

Im Westfeld 6, Basel

14.08.25 - 25.09.25
Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr

Führungen

Feuerwehrwache und Feuerwehrmuseum

Kornhausgasse 18, Basel

21.08.25
Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr

Lebensgestaltung

Stimmtraining – Kräftigen Sie Ihre Stimme

Rheinfelderstrasse 29, Basel

25.08.25 - 29.09.25
Montag
10:00 - 11:30 Uhr

Lebensgestaltung

Naturkosmetik herstellen

Schauenburgerstrasse 3, Basel

25.08.25
Montag
14:00 - 16:30 Uhr

Matineen

Richard Wagner – Tannhäuser

Freie Strasse 89, Basel

26.08.25
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr

Vorträge

Das geheimnisvolle Leben der Pilze

Im Westfeld 6, Basel

27.08.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Literaturclub

Bahnhofstrasse 4, Liestal

27.08.25 - 10.12.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Qi-Gong

TaiJiQuan

Belchenstrasse 15, Basel

21.08.25 - 02.10.25
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr

Führungen

BVB Leitstelle

Münchensteinerstrasse 105, Basel

28.08.25
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Standard- und Lateinamerikanische Tänze Anfänger

Rheinstrasse 21, Liestal

28.08.25 - 25.09.25
Donnerstag
15:15 - 16:15 Uhr

Vorträge

Informationsanlass Ihr Engagement

Im Westfeld 6, Basel

25.08.25
Montag
14:00 - 15:30 Uhr

Smartphone

Android Phone Aufbau

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.09.25 - 15.09.25
Montag
13:00 - 15:00 Uhr

Vorträge

Smart Home – Wohnen mit intelligenter Technik

Im Westfeld 6, Basel

01.09.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Tablets

iPad Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.09.25 - 15.09.25
Montag
15:15 - 17:15 Uhr

Führungen

Das Breite Quartier

Basel

02.09.25
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

02.09.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Matineen

Sagenhaftes Basel

Münsterplatz 14, Basel

09.09.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

Entspannen

Qi-Gong und Achtsamkeitstraining in der Ermitage

Arlesheim

27.08.25
Mittwoch
10:00 - 13:00 Uhr

Vorträge

Naturheilkundliche Unterstützung für das Nervensyst...

Im Westfeld 6, Basel

03.09.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Führungen

Die Münsterbauhütte

St. Alban-Tal 43, Basel

04.09.25
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr

PC Grundlagen

Windows Auffrischung

Rheinfelderstrasse 29, Basel

04.09.25 - 02.10.25
Donnerstag
14:00 - 16:00 Uhr

Lebensgestaltung

Blühende Wildstauden im Herbst – Naturgärten

Basel

05.09.25 - 26.09.25
Freitag
09:00 - 11:00 Uhr

Führungen

Der Wolfgottesacker

Basel

08.09.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Vorträge

Docupass – eine Einführung

Im Westfeld 6, Basel

08.09.25
Montag
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Pasta Treff

Schauenburgerstrasse 3, Basel

08.09.25
Montag
18:30 - 20:30 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

09.09.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Vorträge

Allewyl Allergattigs

Im Westfeld 6, Basel

10.09.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Kreativität

Mit Veränderungen umgehen – Kunsttherapeutischer Er...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

10.09.25 - 24.09.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Besondere Angebote

Workshop QR Rechnung & eBill

Rheinfelderstrasse 29, Basel

10.09.25 - 24.09.25
Mittwoch
16:00 - 18:00 Uhr

Smartphone

Samsung Galaxy S23-S25 /+/Ultra

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.09.25 - 22.09.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Vorträge

Nachlassplanung und Vorsorge – Testament, Vorsorgea...

Im Westfeld 6, Basel

15.09.25
Montag
14:30 - 16:00 Uhr

Führungen

Tarnen – warnen – täuschen – Zoorundgang

Basel

15.09.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Lebensgestaltung

Sicher unterwegs im öffentlichen Verkehr

Rheinfelderstrasse 29, Basel

09.09.25
Dienstag
14:00 - 16:30 Uhr

Führungen

Zwischen Notschlafplatz und Gassenküche

Markgräflerstrasse 14a, Basel

16.09.25
Dienstag
09:00 - 11:00 Uhr

Vorträge

Krieg und Frieden in Byzanz

Im Westfeld 6, Basel

17.09.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Führungen

Wie der Wickelfisch nach Basel kam

Hammerstrasse 156, Basel

18.09.25
Donnerstag
09:30 - 11:00 Uhr

Führungen

Holzkraftwerk Basel

Basel

25.09.25
Donnerstag
10:00 - 12:00 Uhr

E-Bike/Cargo E-Bike

eMountainbike – Bubendorf-Hochwald-Munni-Bubendorf

Bubendorf

11.09.25
Donnerstag
13:30 - 17:00 Uhr

Führungen

Dom Arlesheim

Arlesheim

22.09.25
Montag
10:00 - 11:30 Uhr

Besondere Angebote

SBB Mobile

Im Westfeld 6, Basel

22.09.25
Montag
14:00 - 16:00 Uhr

Lebensgestaltung

Zopfbrot herstellen

Schauenburgerstrasse 3, Basel

22.09.25
Montag
14:00 - 16:30 Uhr

Matineen

Conrad Ferdinand Meyer

Freie Strasse 89, Basel

23.09.25
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr

Besondere Angebote

Workshop «Sicher surfen»

Rheinfelderstrasse 29, Basel

23.09.25
Dienstag
14:00 - 15:30 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

23.09.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Vorträge

Gustav Klimt – Vorbild und Sinnbild

Im Westfeld 6, Basel

24.09.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Erzählcafé: Schlüssel zur Erinnerung

Weststrasse 19, Laufen

23.09.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Entspannen

Qi-Gong und Achtsamkeitstraining in der Ermitage

Arlesheim

24.09.25
Mittwoch
10:00 - 13:00 Uhr

Matineen

Z Basel isch Mäss!

Münsterplatz 14, Basel

14.10.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

E-Bike/Cargo E-Bike

eMountainbike – Lausen-Farnsburg-Nusshof-Lausen

Lausen

02.10.25
Donnerstag
13:30 - 17:00 Uhr

Lebensgestaltung

Bridge für Anfänger – Schnupperkurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.10.25 - 03.11.25
Montag
09:30 - 11:30 Uhr

Vorträge

Authentisches Reiki

Im Westfeld 6, Basel

13.10.25
Montag
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Pflanzenauszüge herstellen

Schauenburgerstrasse 3, Basel

13.10.25
Montag
14:00 - 16:30 Uhr

Englisch

Englisch Anfänger A1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

13.10.25 - 15.12.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Führungen

Tropenhaus und Bergnebelwaldhaus

Basel

14.10.25
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Englisch

Englisch Anfänger A1

Bahnhofstrasse 4, Liestal

14.10.25 - 16.12.25
Dienstag
10:30 - 11:30 Uhr

Italienisch

Italienisch Anfänger A1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

14.10.25 - 16.12.25
Dienstag
13:45 - 14:45 Uhr

Spanisch

Spanisch Anfänger A1

Bahnhofstrasse 4, Liestal

14.10.25 - 16.12.25
Dienstag
13:45 - 14:45 Uhr

Lebensgestaltung

Sicher unterwegs im öffentlichen Verkehr

Rheinfelderstrasse 29, Basel

14.10.25
Dienstag
14:00 - 16:30 Uhr

Spanisch

Spanisch Anfänger A1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

14.10.25 - 16.12.25
Dienstag
15:30 - 16:30 Uhr

Beckenbodentraining

Cantienica® – Beckenbodentraining für Frauen

Hauptstrasse 11, Sissach

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr

Vorträge

Twint- & Webportale

Im Westfeld 6, Basel

15.10.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Stimmtraining – Kräftigen Sie Ihre Stimme

Bahnhofstrasse 4, Liestal

15.10.25 - 19.11.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Italienisch

Italienisch Oberstufe C2

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
15:15 - 16:15 Uhr

Französisch

Französisch Anfänger A1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
15:30 - 16:30 Uhr

Lebensgestaltung

Spielend den Morgen geniessen

Schauenburgerstrasse 3, Basel

16.10.25 - 27.11.25
Donnerstag
09:30 - 11:30 Uhr

Führungen

Kleinbasel

Basel

16.10.25
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr

PC Grundlagen

Windows Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

16.10.25 - 13.11.25
Donnerstag
10:00 - 12:00 Uhr

Italienisch

Italienisch Anfänger A1

Bahnhofstrasse 4, Liestal

16.10.25 - 18.12.25
Donnerstag
13:30 - 14:30 Uhr

Lebensgestaltung

Gedächtnistraining

Gellertstrasse 156, Basel

16.10.25 - 11.12.25
Donnerstag
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Die eigenen Ressourcen steigern

Rheinfelderstrasse 29, Basel

16.10.25
Donnerstag
14:00 - 16:00 Uhr

Kreativität

Experimentelles Malen – Bildfindung

Rheinfelderstrasse 29, Basel

17.10.25 - 14.11.25
Freitag
09:00 - 11:00 Uhr

Englisch

Englisch Anfänger A1

Poststrasse 1, Gelterkinden

17.10.25 - 19.12.25
Freitag
10:30 - 11:30 Uhr

Lebensgestaltung

«Sudoku» spielen leicht gemacht – Methode und Strat...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

17.10.25 - 31.10.25
Freitag
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Gedächtnistraining

Rheinfelderstrasse 29, Basel

17.10.25 - 12.12.25
Freitag
14:00 - 15:30 Uhr

Fit/Beweglich

Functional Fitness

Im Westfeld 6, Basel

13.10.25 - 15.12.25
Montag
08:30 - 09:30 Uhr

Pilates

Pilates

Im Westfeld 6, Basel

13.10.25 - 15.12.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Mac-Angebote

Mac Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

20.10.25 - 17.11.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Lebensgestaltung

Empanadas (vegetarisch)

Schauenburgerstrasse 3, Basel

20.10.25
Montag
09:30 - 12:00 Uhr

Smartphone

Android Phone Basis

Rheinfelderstrasse 29, Basel

20.10.25 - 03.11.25
Montag
13:00 - 15:00 Uhr

Vorträge

Hören – Schwerhörigkeit: Werden Sie aktiv!

Im Westfeld 6, Basel

20.10.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Mac-Angebote

Mac Aufbau

Rheinfelderstrasse 29, Basel

20.10.25 - 17.11.25
Montag
15:15 - 17:15 Uhr

Pilates

Pilates Care

Schulstrasse 5, Bubendorf

14.10.25 - 16.12.25
Dienstag
10:00 - 11:00 Uhr

Matineen

Arnold Böcklin

Freie Strasse 89, Basel

21.10.25
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr

Lebensgestaltung

Augentraining

Rheinfelderstrasse 29, Basel

21.10.25 - 25.11.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Yoga

Yoga auf dem Stuhl

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
13:00 - 14:00 Uhr

Sanfte Gymnastik

Sanfte Gymnastik

Belchenstrasse 15, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Fit/Beweglich

Bodytoning

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Qi-Gong

Tanz, Rhythmus & Qi-Gong

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
16:00 - 17:00 Uhr

AquaGym+

AquaGym+

Schulstrasse 12, Frenkendorf

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
16:00 - 16:45 Uhr

Qi-Gong

Qi-Gong

Rheinfelderstrasse 29, Basel

15.10.25 - 17.12.25
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr

Smartphone

Workshop Twint

Rheinfelderstrasse 29, Basel

22.10.25 - 05.11.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Smartphone

iPhone Aufbau

Rheinfelderstrasse 29, Basel

22.10.25 - 05.11.25
Mittwoch
16:00 - 18:00 Uhr

Karate

Fitnesskarate – Stärkung der inneren Kraft

Rheinfelderstrasse 29, Basel

16.10.25 - 18.12.25
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr

Yoga

Japanisches Yoga

Steinentorstrasse 35, Basel

16.10.25 - 18.12.25
Donnerstag
10:30 - 11:30 Uhr

Atemkurse

Atmen – Bewegen – Entspannen

Im Westfeld 6, Basel

16.10.25 - 18.12.25
Donnerstag
16:30 - 17:30 Uhr

Yoga

Yoga

Im Westfeld 6, Basel

16.10.25 - 18.12.25
Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr

Führungen

Im Schatten des Spalentors

Basel

23.10.25
Donnerstag
10:00 - 11:15 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Standard- und Lateinamerikanische Tänze Anfänger

Rheinstrasse 21, Liestal

23.10.25 - 11.12.25
Donnerstag
15:15 - 16:15 Uhr

Führungen

Naturspaziergang Petite Camargue

27.10.25
Montag
10:00 - 12:00 Uhr

Lebensgestaltung

Pasta Treff

Schauenburgerstrasse 3, Basel

27.10.25
Montag
18:30 - 20:30 Uhr

Lebensgestaltung

Erzählcafé: Unser Essen – Gaumenfreuden und versalz...

Schauenburgerstrasse 3, Basel

21.10.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Führungen

Froschmuseum

Grabenackerstrasse 8, Münchenstein

28.10.25
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr

Longways

Longways, Contras, Squares ... Fortgeschrittene

Im Westfeld 6, Basel

18.10.25
Samstag
14:00 - 17:00 Uhr

Vorträge

Die besondere Welt des Odilon Redon

Im Westfeld 6, Basel

29.10.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Qi-Gong

TaiJiQuan

Belchenstrasse 15, Basel

23.10.25 - 11.12.25
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr

Entspannen

Shibashi – Qi-Gong Meditation

Belchenstrasse 15, Basel

03.11.25 - 15.12.25
Montag
12:50 - 13:50 Uhr

Führungen

Vivarium – eine Reise um die Welt

Basel

03.11.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Führungen

Steve McQueen: Bass – Eine immersive Installation i...

Ruchfeldstrasse 19, Münchenstein

04.11.25
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr

Matineen

Halloween, Allerheiligen und Allerseelen

Münsterplatz 14, Basel

11.11.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

Vorträge

Immunsystem stärken – Erkältungen vorbeugen

Im Westfeld 6, Basel

05.11.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Entspannen

Shibashi – Qi-Gong Meditation

Im Westfeld 6, Basel

05.11.25 - 17.12.25
Mittwoch
17:00 - 18:00 Uhr

Führungen

Das St. Johann

Basel

06.11.25
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr

Lebensgestaltung

Patience legen für Anfänger

Rheinfelderstrasse 29, Basel

07.11.25 - 14.11.25
Freitag
14:00 - 16:00 Uhr

Lebensgestaltung

Crêpes (glutenfrei) – herzhaft und süss

Schauenburgerstrasse 3, Basel

10.11.25
Montag
09:30 - 12:00 Uhr

Smartphone

Samsung Galaxy S23-S25 /+/Ultra

Rheinfelderstrasse 29, Basel

10.11.25 - 17.11.25
Montag
13:00 - 15:00 Uhr

Vorträge

WhatsApp & Spracherkennung

Im Westfeld 6, Basel

10.11.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Vorträge

Extremisten der Gezeitenzone – die skurrilen Tiere ...

Im Westfeld 6, Basel

12.11.25
Mittwoch
14:00 - 15:00 Uhr

Smartphone

Workshop Whatsapp

Rheinfelderstrasse 29, Basel

12.11.25 - 19.11.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Smartphone

Workshop Spracherkennung

Rheinfelderstrasse 29, Basel

12.11.25 - 19.11.25
Mittwoch
16:00 - 18:00 Uhr

Führungen

Die Kaserne

Basel

13.11.25
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr

Kreativität

Ikonen Malen

Rheinfelderstrasse 29, Basel

17.11.25 - 08.12.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Vorträge

Künstliche Intelligenz (KI) – Wie weit ist die Entw...

Im Westfeld 6, Basel

17.11.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Longways

Longways, Contras, Squares ... Fortgeschrittene

Im Westfeld 6, Basel

08.11.25
Samstag
14:00 - 17:00 Uhr

Vorträge

Kaiser Justinian und Imperium Romanum

Im Westfeld 6, Basel

19.11.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

PC Grundlagen

Windows Auffrischung

Rheinfelderstrasse 29, Basel

20.11.25 - 18.12.25
Donnerstag
14:00 - 16:00 Uhr

Führungen

Patrizias Schoggiparadies

Baselstrasse 23, Riehen

20.11.25
Donnerstag
18:30 - 20:00 Uhr

Kreativität

Adventskranz binden

Rheinfelderstrasse 29, Basel

21.11.25
Freitag
13:00 - 16:00 Uhr

Standard und Lateinamerikanisch

Tanz ins Wochenende

Im Westfeld 6, Basel

15.11.25
Samstag
15:00 - 17:00 Uhr

Tablets

iPad Aufbau

Rheinfelderstrasse 29, Basel

24.11.25 - 08.12.25
Montag
09:00 - 11:00 Uhr

Smartphone

Android Phone Aufbau

Rheinfelderstrasse 29, Basel

24.11.25 - 08.12.25
Montag
13:00 - 15:00 Uhr

Vorträge

Atem – Rhythmus des Lebens

Im Westfeld 6, Basel

24.11.25
Montag
14:00 - 15:30 Uhr

Lebensgestaltung

Vollkornbrot backen

Schauenburgerstrasse 3, Basel

24.11.25
Montag
14:00 - 16:30 Uhr

Mac-Angebote

Mac Alternativen für Office Programme (Word etc.)

Rheinfelderstrasse 29, Basel

24.11.25 - 08.12.25
Montag
15:15 - 17:15 Uhr

Führungen

Affenhaus

Basel

24.11.25
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Lebensgestaltung

Erzählcafé: Stürmische Zeiten

Weststrasse 19, Laufen

18.11.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Matineen

Mozart-Requiem

Freie Strasse 89, Basel

25.11.25
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr

Matineen

Wie der Santiklaus in den Schwarzwald kam

Münsterplatz 14, Basel

02.12.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

Vorträge

Joan Miro – Ein Poet der Malerei

Im Westfeld 6, Basel

26.11.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

26.11.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Apps und Internet

Workshop Webportale

Rheinfelderstrasse 29, Basel

26.11.25 - 03.12.25
Mittwoch
16:00 - 18:00 Uhr

Führungen

Lego-Museum in Binningen

Binningen

27.11.25
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr

Lebensgestaltung

Sich besser kennenlernen – eine Selbstanalyse

Rheinfelderstrasse 29, Basel

27.11.25
Donnerstag
14:00 - 16:00 Uhr

Führungen

Spaziergang Lange Erlen und Entenweiher

Schorenweg 81, Basel

01.12.25
Montag
10:00 - 12:00 Uhr

Vorträge

Die Kunst des guten Altwerdens

Im Westfeld 6, Basel

01.12.25
Montag
14:00 - 15:30 Uhr

Vorträge

Wohlbefinden und Lebensqualität steigern

Im Westfeld 6, Basel

03.12.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

03.12.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Vorträge

Wiener Blut und Basler Geist in der Adventzeit

Im Westfeld 6, Basel

10.12.25
Mittwoch
14:00 - 15:30 Uhr

Führungen

Das Rathaus

Basel

11.12.25
Donnerstag
17:00 - 18:30 Uhr

Matineen

Beethoven – Genie und Krankheit

Freie Strasse 89, Basel

16.12.25
Dienstag
10:00 - 11:15 Uhr

Besondere Angebote

Workshop ChatGPT

Rheinfelderstrasse 29, Basel

17.12.25
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Lebensgestaltung

Erzählcafé: Freundschaften – durch dick und dünn

Schauenburgerstrasse 3, Basel

16.12.25
Dienstag
14:00 - 16:00 Uhr

Longways

Longways, Contras, Squares ... Fortgeschrittene

Im Westfeld 6, Basel

13.12.25
Samstag
14:00 - 17:00 Uhr

Clouddienste

Cloud sicher nutzen – Individueller Kurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Multi- & Socialmedia

Vertiefen und Auffrischen von bisher Gelerntem – I...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Zahlsysteme online

Kaufen und Verkaufen im Internet – Individueller Ku...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Zahlsysteme online

Bankschalter online – Individueller Kurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Apps und Internet

Apps kennen und nutzen – Individueller Kurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Bilder- und Datenübertragung

Bilder und Daten übertragen – Individueller Kurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Digitalfotografie

Besser fotografieren mit dem iPhone – Individueller...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Apps und Internet

Ein Fotobuch erstellen mit PC oder Mac – Individuel...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Internet und E-Mail

Internet sicher nutzen – Individueller Kurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Office Programme

Fitter am PC/Mac – Individueller Kurs

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Tablets

Einrichtung Ihres Geräts (Phone/Tablet) – Individue...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Unterrichtsblock Digitale Medien (Hilfen zu Hause)

Sie möchten... - wir zeigen, wie's geht – Individue...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Zahlsysteme online

Günstiger reisen mit mobilen Tickets – Individuelle...

Rheinfelderstrasse 29, Basel

01.01.25 - 31.12.25
Mittwoch
08:00 - 17:30 Uhr

Körpertraining-Stretching-Entspannung

Training für Haltung und Beweglichkeit

Rheinfelderstrasse 29, Basel

29.04.25 - 10.07.25
Dienstag
08:30 - 09:30 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Bruderholz, Basel

30.06.25 - 15.12.25
Montag
09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Sportliches Spazieren

Basel

30.06.25 - 15.12.25
Montag
09:15 - 10:15 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Parkplatz Sperrmattweg, Zunzgen

30.06.25 - 15.12.25
Montag
09:30 - 11:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Parkplatz Sperrmattweg, Zunzgen

30.06.25 - 15.12.25
Montag
09:30 - 11:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Heiligholzstrasse, Münchenstein

01.07.25 - 16.12.25
Dienstag
09:00 - 10:30 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Schorenweg 117, Basel

01.07.25 - 16.12.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Schorenweg 117, Basel

01.07.25 - 16.12.25
Dienstag
09:30 - 10:30 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Brüglingerstrasse 113, Basel

02.07.25 - 17.12.25
Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Brüglingerstrasse 113, Basel

02.07.25 - 17.12.25
Mittwoch
09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Sandgrubenweg 10, Muttenz

03.07.25 - 18.12.25
Donnerstag
08:30 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Fit im Wald

Allschwilerweiher Parkplatz, Allschwil

03.07.25 - 18.12.25
Donnerstag
09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Brüglingerstrasse 113, Basel

04.07.25 - 19.12.25
Freitag
09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Brüglingerstrasse 113, Basel

04.07.25 - 19.12.25
Freitag
09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking/Walking/Fit im Wald

Walking/Nordic Walking

Allschwilerweiher Parkplatz, Allschwil

04.07.25 - 19.12.25
Freitag
14:00 - 15:00 Uhr

GymFit

GymFit

Hinter den Gärten 14, Brislach

14.07.25 - 15.12.25
Montag
14:00 - 15:00 Uhr

Englisch

Englisch fortgeschrittene Anfänger A2

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
08:30 - 09:30 Uhr

GymFit+

GymFit+

Theodorskirchplatz 7, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
08:30 - 09:30 Uhr

Rückentraining

Rückentraining

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
08:30 - 09:30 Uhr

Fit/Beweglich

Fit/Beweglich

Belchenstrasse 15, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
08:30 - 09:30 Uhr

AquaGym

AquaGym

Rudolfstrasse 43, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
08:30 - 09:15 Uhr

GymFit

GymFit für Männer

Laufenstrasse 44, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:00 - 10:00 Uhr

GymFit

GymFit

Lärchenstrasse 3, Münchenstein

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:00 - 10:00 Uhr

GymFit

GymFit

Bromhübelweg 15, Arlesheim

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:00 - 10:00 Uhr

Tänze aus aller Welt

Tänze aus aller Welt

Hohlegasse 8, Binningen

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:00 - 10:00 Uhr

GymFit

GymFit

Gillmatten 1, Duggingen

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:15 - 10:15 Uhr

Spanisch

Spanisch Anfänger A1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Pilates

Pilates

Im Westfeld 6, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

GymFit+

GymFit+

Theodorskirchplatz 7, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

GymFit+

GymFit+

Belchenstrasse 15, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

Rückentraining

Rückentraining *

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
09:30 - 10:30 Uhr

AquaGym

AquaGym

Rudolfstrasse 43, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
09:30 - 10:15 Uhr

Musik

Streichorchester

Loogstrasse 22, Münchenstein

11.08.25 - 08.12.25
Montag
09:45 - 11:45 Uhr

Englisch

Englisch leichte Mittelstufe B1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
09:45 - 10:45 Uhr

AquaGym

AquaGym

Kapellenstrasse 17, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
09:45 - 10:30 Uhr

Italienisch

Italienisch fortgeschrittene Anfänger A2

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:00 - 11:00 Uhr

GymFit

GymFit

Lärchenstrasse 3, Münchenstein

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:00 - 11:00 Uhr

GymFit+

GymFit+

Baslerstrasse 51, Allschwil

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:00 - 11:00 Uhr

GymFit

GymFit

Bromhübelweg 15, Arlesheim

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:00 - 11:00 Uhr

Tänze aus aller Welt

Tänze aus aller Welt

Hohlegasse 8, Binningen

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:15 - 11:15 Uhr

AquaGym

AquaGym

Rudolfstrasse 43, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
10:15 - 11:00 Uhr

Yoga

Yoga

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

GymFit+

GymFit+

Theodorskirchplatz 7, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

GymFit+

GymFit+

Gempenweg 17-25, Ettingen

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Sanfte Gymnastik

Sanfte Gymnastik

Belchenstrasse 15, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

Gleichgewichtstraining

Gleichgewichtstraining

Im Westfeld 6, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
10:30 - 11:30 Uhr

AquaGym

AquaGym

Kapellenstrasse 17, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
10:30 - 11:15 Uhr

Spanisch

Spanisch Mittelstufe B2

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
10:45 - 11:45 Uhr

Italienisch

Italienisch leichte Mittelstufe B1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
11:00 - 12:00 Uhr

Französisch

Französisch Anfänger A1

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
11:00 - 12:00 Uhr

Italienisch

Italienisch fortgeschrittene Anfänger A2

Rheinfelderstrasse 29, Basel

11.08.25 - 15.12.25
Montag
11:15 - 12:15 Uhr

AquaGym

AquaGym

Kapellenstrasse 17, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
11:15 - 12:00 Uhr

Yoga

Yoga

Belchenstrasse 15, Basel

11.08.25 - 22.09.25
Montag
11:30 - 12:30 Uhr

Fit/Beweglich