Für Kraft und Beweglichkeit

Neuartiges Koordinationsgerät

Im Fitnessraum an der Belchenstrasse kann neu mit dem Koordinationsgerät Sensopro Luna trainiert werden.

Wer etwas für seine körperliche Fitness tun will, sollte im Alter sowohl Kraft, Ausdauer wie auch die Beweglichkeit trainieren. Denn mit den Jahren nimmt die Leistungsfähigkeit der Organe ab, der Energiestoffwechsel sinkt und die Muskelkraft schwindet. Mit dem Abbau der Muskeln schwindet auch die Grundlage für körperliche Fitness und Stabilität, während das Sturzrisiko steigt. Dagegen kann man mit gezieltem Muskeltraining etwas tun und so die motorischen Fähigkeiten und die Reaktionsfähigkeit bis ins hohe Alter verbessern. Der Fitnessraum des Akzent Forums an der Belchenstrasse in Basel bietet eine Vielzahl von erprobten Geräten, um seine Muskeln zu stärken. Diese können nach einer sorgfältigen Einführung durch eine Physiotherapeutin individuell und selbständig genutzt werden. Neu gehört zur Ausstattung auch das Sensopro Luna.

 

Koordinationsgerät Sensopro Luna mit älterem Herrn beim Training und jüngerer Frau beim Instruieren

Auf den ersten Blick sieht das Koordinationsgerät wie ein Käfig aus. Doch davon kann keine Rede sein. Das in Münsingen in der Schweiz entwickelte Gerät engt die Nutzerinnen und Nutzer nicht ein, es fördert ganz im Gegenteil die Koordination in Kombination mit Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Auf den federnden Standflächen werden die Muskeln aktiviert und gleichzeitig das Gleichgewicht trainiert. Ob das Sensopro Luna wirklich so viel Spass macht, wie die Hersteller versprechen, kann in unserem Fitnessraum ausprobiert werden.

Text: Christine Valentin